霍山石斛的(de)功效與作用(yòng)有哪些呢(ne)？

前面我(wǒ)們了解了霍山石斛具有什麼樣的(de)特性，這(zhè)期我(wǒ)們來詳細了解下霍山石斛的(de)功效與作用(yòng)有哪些？

霍山石斛主要出産在(zài)安徽的(de)霍山縣，是蘭科(kē)石斛屬的(de)草本植物(wù)，這(zhè)種植物(wù)莖、葉子(zi)以及花(huā)都能供人們食用(yòng)，是一種藥食兩用(yòng)的(de)特有植物(wù)。
具有增強體質、緩解糖尿病、補水(shuǐ)潤膚、滋陰生津等功效。

1、增強體質：霍山石斛具有藥用(yòng)價值的(de)活性多糖含量較高(gāo)，有增強體質的(de)作用(yòng)。

2、緩解糖尿病：霍山石斛不(bù)僅可以增強胰島素活性，同時能降低血糖水(shuǐ)平，使血糖正常。因此，霍山石斛是輔助緩解糖尿病的(de)良藥。

3、補水(shuǐ)潤膚：霍山石斛具有滋陰生津的(de)功能，其所含的(de)黏液質，能對人體皮膚進行(xíng)滋潤、營養。

4、滋陰生津：人體陰液不(bù)足會(huì)出現精神萎靡、面色無光、腰膝酸軟、頭暈乏力、口幹舌燥、咽喉疼痛、大便秘結等症狀，霍山石斛
可以緩解人體陰液不(bù)足的(de)問題。此外，霍山石斛對人體的(de)心、肝、脾、肺、腎具有滋養作用(yòng)。

注意事項

适宜人群

亞健康、萎縮性胃炎、脾胃功能不(bù)佳者

禁忌人群

身(shēn)體虛弱無火(huǒ)氣、感冒早期、濕溫尚未化(huà)(huà)燥者

不(bù)宜與茶葉同食

霍山石斛具有藥用(yòng)價值，最好(hǎo)(hǎo)單獨泡水(shuǐ)，如果和茶葉一起泡，可能會(huì)影響霍山石斛的(de)藥效。因此，不(bù)建議(yì)兩者一同泡水(shuǐ)。

食用(yòng)方法-泡水(shuǐ)

将霍山石斛放入水(shuǐ)杯中，倒入适量熱水(shuǐ)，蓋上杯蓋焖泡幾分鐘，便可以直接飲用(yòng)，能夠起到滋陰養津的(de)效果。